Lehrgänge im Detail

Bereits zum 4. Mal gelang es der Karateabteilung der TSV Ingolstadt-Nord einen Lehrgang mit Bundesjugendtrainer Siegfried Hartl (5. Dan Shotokan) anzubieten.

Er begann bei der Unterstufe mit Kombinationstechniken als Kihon (Grundschule) der Kata Heian Yondan, kombiniert mit Übungen zur Körperspannung und verschiedenen Richtungswechseln, wobei Hartl großen Wert darauf legte, dass die Techniken sehr stark abgeschlossen wurden.

In der Oberstufe machte er zuerst vorbereitende Übungen für die Kata Unsu. Wichtig war ihm, dass die Spannung nicht nur in den Armen, sondern im gesamten Körper besteht und erst am Schluss der Technik erzeugt wird. Korrekte Haltung im Schulterbereich und das volle Tempo beizubehalten waren weitere Punkte. Anschließend wurden diese Übungen als Grundschule und Partnerübungen trainiert. Die vielfältigen Möglichkeiten von
Schrittwechseln in Kombination mit Ausweichbewegungen waren sehr anspruchsvoll und brachten manchen körperlich und geistig ins Schwitzen.

Im ersten Teil der 2. Trainingseinheit hatten Anfänger und Fortgeschrittene die Möglichkeit zusammen zu trainieren. Zum Aufwärmen wurden verschiedenste Angriffs- und Ausweichbewegungen durchgeführt, um die allgemeine Koordination zu schulen. Hartl zeigte nicht nur raumgreifende Übungen mit Gleitbewegungen, ganzen Schritten und Drehungen, sondern auch Übungsformen, die man auf kleinstem Raum trainieren kann.

Im zweiten Teil zeigte er der Oberstufe Kihon-Sequenzen zur Vorbereitung der Kata Unsu. Dabei ging er besonders auf die richtige Hüftdrehung und Kraftumsetzung ein. Mit großem Applaus bedankten sich die Karateka bei Siegfried Hartl für den außerordentlich gewinnbringenden Lehrgang und hoffen, dass es auch im nächsten Jahr wieder eine Möglichkeit gibt, in Ingolstadt mit ihm trainieren zu dürfen.

 

 

Ingolstadt. Am 07., 08., 15. und 21. Mai 2011 haben sich 31 anfangs nichts ahnende Karatekas in Ingolstadt zum Gruppenhelferlehrgang unter der Einweisung von Elmar Griesbauer zusammengefunden. Unter ihnen: sieben Kempo-, drei Wado-Ryu-, 19 Shotokan-Vertreter und zwei Verfechter des stiloffenen Karate (Schwerpunkt Shotokan).

Nach der Vorstellungsrunde am ersten Vormittag folgte gleich die erste Theorieeinheit, die alle Teilnehmer in Hinblick auf die noch kommende schriftliche Prüfung das Schlimmste befürchten ließ. Nach einem guten Mittagessen in der Sportgaststätte, ging es dann ab in die Halle, wo sich Laufeinheiten und Krafttraining über zwei Stunden lang abwechselten, dazu wurde noch demonstriert, wie Automatismen aufgebrochen werden können, indem eine Kata mit nur einer Hand und anschließend spiegelverkehrt und rückwärts zu laufen war.

Auch am Sonntag folgte auf den Theorieteil ein eineinhalbstündiges Training, welches einigen Teilnehmern mehrere Tage Muskelkater bescherte.

Aufgrund des am folgenden Samstag veranstalteten Olympic Sport Day’s, konnte an diesem Tag der Lehrgang nicht stattfinden. Deshalb bestand der Sonntag ausschließlich aus Theorieunterricht, damit jeder wirklich gut auf die bevorstehende Prüfung vorbereitet waren. Diese fand dann am letzten Samstag (21.05.2011) statt und bestand aus einem schriftlichen Theorietest und einem Praxistest, welcher in der Vorführung einer Kata bestand.

Alle 31 Teilnehmer waren in beiden Teilen der Prüfung erfolgreich und dürfen sich somit ab sofort „Gruppenhelfer“ nennen.

 

Unter den 31 Absolventen waren aus unserem Dojo folgende Personen beteiligt

- Birgül Tuncel

- Harald Neumann

- Sandor Izbeki

 

 

Birgül und Harald machten anschließend in den darauffolgenden Wochenenden noch den C-Trainer. Auch diese Prüfung absolvierten Sie erfolgreich.

 

Herzlichen Glückwunsch!!!

 

 

 

Der Sportliche Leiter des Karate-Club Neuburg, Josef Ries (5. Dan Shotokan), hatte wieder einmal zu einem Lehrgang mit anschließender Prüfung eingeladen. Fast 100 Karateka aller Alterklassen und Gürtelgrade vom Karate-Club, den Karateabteilung des TSV Ingolstadt Nord und Burgheim sowie dem FC Ehekirchen und Böhmfeld hatten es sich nicht nehmen lassen, diese Möglichkeit der Weiterbildung zu nutzen.

 

In der ersten Trainingseinheit widmete sich Ries den Weiß- bis Blaugurtträgern. Techniken aus der Grundschule dienten auch gleich dem Aufwärmen und wurden anschließend in Partnerübungen vertieft. Besonderen Wert legte Ries hier auf den Hüfteinsatz und Zanshin (körperlicher und geistiger Zustand höchster Konzentration). Den Schluss bildete die Kata

Taikyoku Shodan (Kata des Universums), die dazu dient, die Schüler in das Wesen der Kata einzuführen.

 

Anschließend begann der zweite Abschnitt mit den Braun- und Schwarzgurtträgern. Ziel des Sportlichen Leiters war es hier, den Teilnehmern eine neue Kata zu lernen. Dazu stellte Ries verschiedene Technikblöcke vor, die jeweils zuerst in Grundschulform und danach in ihren Anwendungsmöglichkeiten geübt wurden. Im letzten Abschnitt fügte Ries die erlernten Technikabschnitte zusammen zur Kata Jiin (Liebe und Schatten).

 

Nach einer kurzen Pause begann für 79 Karateka aus den teilnehmenden Vereinen die Gürtelprüfung, die Ries zusammen mit seinem Bruder Max (2. Dan Shotokan), dem

1. Vorstand des KCN, abnahm. Josef Ries ließ es sich trotz der großen Teilnehmerzahl nicht nehmen, jeder Gruppe mit einigen ruhigen Worten die größte Aufregung zu nehmen und Mut zu machen.

 

Alle, ob groß oder klein, strengten sich an, um den beiden Prüfern ihr Programm bestmöglich vorzuführen. Nach einem Marathon von vier Stunden war es dann endlich geschafft und das Ergebnis stand fest: Alle hatten bestanden! Während Max Ries die Urkunden überreichte, gab Josef Ries noch jedem Teilnehmer ein paar persönliche Worte mit auf seinem weiteren Weg im Karate.

 

Die Ergebnisse:

 

9. Kyu (Weißgurt):

Leonhard Kindsvater, Adeline Berno, Anna Steeger, Dylon Ott, Tamara Kronawitter,  

Heidi Graßl, Gerhard Graßl, Lisa Fürbacher, Lucas Kugler, Leon Pfisterer, Niklas Drotleff, Feyza Seiler, Norbert Pavel, Joshua Althaus, Theresa Reich

 

8. Kyu (Gelbgurt):

Simon Rother, Fabian Schwindl, Balazs Izbeki, Umut Acil, Eva Wenger, Denis Miller, Matthias Frank, Theresa Zech, Natalie Mair, Ulrike Happ

 

7. Kyu (Orangegurt):

Tobias Giedl, Isabell Schimmer, Simon Michalke, Jürgen Imschweiler, Kai Holatko,

Thomas Alt, Tobias Schnell, Sebastian Hell, Faris Hot, Benjamin und Armin Dacic,

Svenja Bauer, Martin Berger, Luis Habermeir

 

 

 

6. Kyu (Grüngurt):

Christine Schierlinger, Anesa und Lejla Karahodza, Elma Ikelic, Elisa Mecavica,

Kordula Schellhuber, Andreas Schweizer

 

5. Kyu (1. Blaugurt):

Edeltraud und Viktoria Imschweiler, Tobias Nahmer, Selma Catic, Gerold Reuß,

Tina Löffler, Cassandra Müller

 

4. Kyu (2. Blaugurt):

Dominic Höfer, Jan Tröger, Katja Ablaßmeir, Laura Bauer, Theresa Fürbacher

 

3. Kyu (1. Braungurt):

Gianluca Lohr, Elena Habelt, Bernhard Rückel, Tanja Sillet, Martina Schneider,

Julia Gernhardt, Werner Zierer, Jürgen Stickel, Julia und Katrin Hackner,

Martina und Michaela Graßl, Sandor Izbeki, Tuncel Birgül, Ulrich Köhler

 

2. Kyu (2. Braungurt):

Rebecca Wolf