Schrittstellungen im Karate

Hachiji-Dachi

Stellung wie Schriftzeichen

Füße schulterbreit auseinander und leicht nach außen

Hangetsu-Dachi

Halmondstellung

Füße schulterbreit, beide Knie sind nach innen gebeugt

Heiko-Dachi

Parallelstellung

Füße schulterbreit und parallel nach vorne

Heisoku-Dachi

geschlossene Fußstellung

Füße parallel zusammen, Knie leicht gebeugt

Kiba-Dachi

Reiterstellung

Füße parallel nach vorne, doppelt schulterbreit auseinander

Kokutsu-Dachi

Rückstellung

Fersen auf einer Linie, Gewicht auf dem hinteren Bein (Gewichtsverteilung ca. 30 zu 70 %)

Kosa-Dachi

Überkreuzstellung

Beine gekreuzt, Gewicht auf vorderem Bein

Musubi-Dachi

verbndene Stellung

Fersen zusammen, Füße leicht nach außen

Nekoashi-Dachi

Katzenfußstellung

Vorderer Fußballen auf dem Boden, Gewicht auf hinterem Bein

Renoji-Dachi

Dreiecksstellung

Fersen eine Fußbreite auseinander, Sie bilden ein Dreieck

Sanchin-Dachi

Drei-Kriege-Stellung

vordere Ferse auf einer Linie mit den hinteren Zehen, Knie nach innen

Shiko-Dachi

Breitstellung

Füße parallel nach außen, doppelt schulterbreit nach außen

Sochin-Dachi

Stark-Ruhe-Stellung

Hinteres Bein gebeugt, Gewichtsverteilung auf beiden Beinen gleich

Tsuru-Dachi

Kranichfußstellung

Einer der Füße wird ins Kniegelenk eingeklemmt bzw. gehalten

Zenkutsu-Dachi

Vorwärtsstellung

Füße schulterbreit außeinander, Gewicht auf vorderem Bein